Кыймыл катуу токтоп-токтоп, оору согуп турат. Ооруканага бармайынча муз коюп көрдүңүзбү?Бул чындап эле жардам береби? Биз ошол суроого жооп беребиз.
Бул макала төмөнкү үч пунктту камтыйт:
- Триггер манжаны муздатуудан көрө аны колуңуздан келсе, жөн эле калтыруу жакшыраак.
- Себеби теносиновит экенин текшердиңизби?
- Триггер манжанын себебин түшүнүү олуттуу асқынуулардан сактайт
Бул макала илимий изилдөөлөргө негизделген, ошондуктан маалымат ишенимдүү.
Триггер манжаны муздак коюудан көрө колун коюп койгон жакшы
Эгер сезгенүү ооруну жаратса, анда муздак коюңуз. Бул ыкма эскирди.
Мен сиз муну оорутканы үчүн гана муздак коюу табигый деп ойлогонсуз деп элестетем. Мага да ошондой үйрөтүшкөн.
Албетте, бугундагы ички кан агууну камтыган учурлар өзгөчө, бирок негизинен муздатуу эч кандай пайда алып келбейт. Тескерисинче, терс кесепеттер күтүлөт.
Изилдөөлөр сезгенүү пайда болгондо организм зыянды оңдоого активдүү аракет кылып жатканын так көрсөтөт.
Мурдакты колдонуу – пайдасыз: 1-нүктө!
[/mobile]
Булчуң жабыркаганда курч сезгенүү башталат. Бул макрофагдар деп аталган клеткаларды, организмдин «таштанды жыйноочуларын», жабыркаган клеткаларды тазалоого түрткү берет.
Ошол эле учурда бул макрофаждар инсулинге окшош өсүү факторы-1 (IGF-1) деп аталган өсүү факторун бөлүп чыгарышат. Бул булчуң ткандарынын калыбына келүү ылдамдыгын жогорулатары белгилүү. ∗1
Ошондуктан, сезгенүү жүрүп жатса да, муздатуу колдонуп, макрофагдардын иштешин бөгөт коюу пайдасыз.
Мурда салкындыкты колдонуу – текке кеткен аракет: 2-бөлүк!!
Саттелит клеткалары деп аталган ткандар бар. Алар кадимки шарттарда уйку абалында болуп, булчуң жараланганда гана активдешет.
Алар абдан ишенимдүү, бирок бир алсыздыгы бар.
Алар сууктан жек көрүшөт, эгер ооруну басаңдатуу үчүн суук терапия колдонсоңуз, алардын активдүүлүгү толук эки күнгө жайлайт. ∗2 Бул төшөктөн туруп кетүүгө өтө суук болуп калгандай, туурабы? Бул сизди аларга бир аз жакыныраак сездирет эмеспи?
Кээ бирөөлөр муздатуу жеңилдик берет дешет, бирок муздатуу менен сезгенүүнү басуу чыныгы калыбына келүүнү кечиктирет.
Эгерде сизде триггер манжа пайда болсо, муздак колдонбоо туура ыкма. Муздак колдонуу – тек гана убара.
Себеби теносиновит экенин текшердиңизби?
Сезгенүү бар болсо да, муздатуу пайдалуу эмес экенин азыр түшүнөбүз. Айтор, ооруган аймак менен чыныгы себеп айырмаланып турган учурлар да кездешет.
Триггер манжа кээде манжанын өзүндө эмес, башка жерлердеги көйгөйлөрдөн да пайда болушу мүмкүн.
Мисалы, смартфонуңуздун экранын баш бармагыңыз менен бир аз бекем басыңыз. Кордугуңуз бир аз чыңалганын байкадыңызбы? Ийиниңиз менен колуңуз да чыңалды, туурабы? Баш бармагыңызды кыймылдатканда бүт денеңизди колдоносуз.
Эгерде ийиниңиз чыгып кетсечи? Бармагыңызга күч колдонуу кыйын болмок, туурабы?
Манжадагы тендинит диагноз коюлганда, көбүнчө бул көйгөйдү болгону манжанын өзүндө гана деп ойлойбуз. Бирок бул сиздин денеңизди манжага оор жүк түшүрүүчү абалда колдонуп жатканыңызды көрсөтүп, манжаны туура кыймылдатканга тоскоол болот.
Эгер себеп манжанын өзүндө болбосо, канча суук тийгизсеңиз да абалды жакшырта албайсыз. Манжаны суукка тийгизүүдөн мурун себеп башка жерде экенин аныктоо абдан маанилүү.
Триггер манжанын себебин түшүнүү оор учурлардан сактайт
Себеп сезгенүү болсо да, муздатуу тескери натыйжага алып келерин азыр түшүнөбүз. Маселенин чечилиши үчүн негизги себепти аныктоо зарыл. Себебин билбей туруп дарылоо планын түзүү мүмкүн эмес.
[keikou]Ооруканага баруу эластография сыяктуу жабдууларды колдонуп себепти аныктоого мүмкүндүк берет. Бул биздин өзүбүз жасай албаган нерсе.[/keikou]
Эгер дарыгер тендинит деп диагноз койсо, ошол абалды дарылоо башталат. Бирок ревматизм же булчуң сөөктүн жылдырылышы сыяктуу толугу менен башкача абалдар да болушу мүмкүн, ошондуктан дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
Тендинит деп диагноз коюлса да, себеби бир гана эмес. Ал аялдардын гормоналдык өзгөрүүлөрүнө, карындын булчуңдарынын көйгөйлөрүнө же чындап эле манжанын өзүнө байланыштуу болушу мүмкүн.
[aside type="boader"]
Бул аял гормондору (эстроген) жана триггер манжа жөнүндө кызыктуу макала!
[kanren url="https://naoako.com/trigger-finger-equal/"]
[/aside]
Практикада дарылоо учурунда биз төмөнкү белдеги же жамбаштагы булчуңдарды тууралап жатканда, манжаны өзү тийбей туруп эле триггер манжа же колдун уюусу жоголуп калышы абдан көп кездешет.
Маанилүү жагдай – себептери ар түрдүү, жана себебин аныктабай туруп дарылоо планын түзүү мүмкүн эмес.
Эгер ооруканага кайрылып, дарылоо узакка созулуп же болбосо эки-үч инъекциядан кийин эле операция сунушталса, башка бир негизги себеп барбы деп суроо берүүгө арзыйт.
[keikou]Шектөнүү жаман нерсе эмес. Сага айтылган ар бир нерсеге ишенүү — бул жөн гана көзү жок ишеним.[/keikou]
Жыйынтык
Биз триггердик манжаны муздатуу аны жакшырта аларын түшүндүрдүк.
- Триггер манжасын муздатуу кээде абалды начарлатышы мүмкүн
- Салкындатуу калыбына келтирүүгө жооптуу клеткаларды бөгөттөй алат
- Триггер манжасынын себептери манжанын өзүндө гана эмес, башка жерлерден да келип чыгышы мүмкүн
- Алгач ооруканага кайрылыңыз
