开始实施运动疗法项目
NAKO创立之初，我们通过引导身体回到正确姿势来缓解疼痛。这就是所谓的运动疗法。作为姿势矫正的方法，我们采用了结合体操与肌力训练的项目。这个项目的优点在于动作简单，而且不需要任何特殊器材，任何人都可以开始。除去事故这类突发因素，多数疼痛的成因都与生活习惯有关，因此，持续进行规律体操，也是一种能够让身体变得不易复发的优秀方法。
人们开始要求当场见效
后来，我们迎来了在与日本不同的地方提供腰痛改善项目的机会。即使骨骼或韧带长度存在差异，人体的基本结构仍然相同，因此，接受体操指导的人们也逐渐出现改善。其中有一位因腰痛而苦恼的男性，虽然原本正准备接受手术，但还是希望尽可能不动手术就解决问题，于是开始认真练习体操。持续练习几天后，疼痛便消失了，他也高兴地表示自己不再需要手术。这样的好结果通过口耳相传逐渐传播开来，因此我们也在当地停留了一段时间，持续进行体操指导。
逐渐显现的三个问题
在当地持续进行体操指导一段时间后，几个问题也逐渐浮现出来。
第一个问题是，有些人疼痛过于严重，连体操都做不了。
由于当地的医疗环境与日本不同，我们经常会遇到一些在日本国内几乎没有机会接触到的重症患者。
在那之前，如果症状较重，我们通常会建议对方尽可能在可承受范围内活动身体，但在这里这一套行不通。因为如果不强忍疼痛，就连非常轻微的体操动作也做不到。
而我们的项目本来就是只要能做体操，情况就会逐渐好转；一旦连身体都动不了，我们能提供的帮助就变得非常有限。
第二个问题是，时间不够。体操项目由定期体操与训练构成，因此，在真正感受到疼痛消失之前，无论如何都需要一定时间。
但由于签证限制，我们能够停留的时间有限，因此无法提出“如果恢复没有达到预期，我们再来调整项目内容吧”这样的建议。
还有一些人是从邻近城市花上几小时特地赶来，因此也无法以前提“之后还能再次见面”为基础来安排方案。
第三个问题是，语言障碍。
即使能够做体操，要始终相信“只要继续下去就会好起来”，并坚持到疼痛消失的那一天，时间拖得越久就越痛苦。就连传达“坚持下去很重要”并给予鼓励这件事，一旦要用外语表达，也会变得困难。
再加上时间本身也受到限制。过去每次再见面时，我们都能帮助对方维持继续下去的意愿，但如今已经没有像过去那样多次见面的机会了。
这三个问题共同指向了一个需求：必须具备当场减轻疼痛的即时效果。为了解决这个问题，我们开始了研究。
寻找能在短时间内见效的方法
我们认为，如果能够先在现场把疼痛暂时缓解下来，那么即使面对重度症状、停留时间受限，或存在语言障碍，患者也会更容易投入体操训练。同时，也更有希望让对方理解预防复发所需训练的重要性。
为了寻找一种能够迅速缓解各种症状的方法，我们列出了几个候选方向：针灸、整脊，以及整体。
针灸的优点是器材少，移动方便，对施术地点要求也不高，这是很大的优势。但由于需要将针刺入身体，接受度会因人而异；而且在文化和生活环境不同的地区，也可能会遇到较难被接受的情况。
整脊的知名度较高，因此更容易被接受，但我们最终没有选择它，因为通常需要在施术前进行X光检查，而且还需要专用的治疗床。
整体给人的感觉更接近按摩，因此我们认为更容易让人接受。再加上只需要一张垫子就能进行，不受地点限制，这对于需要在多个国家之间移动的我们来说也非常适合。
就这样，我们构想出了将整体与运动结合起来的三步骤方法。
●第一步：通过整体减轻疼痛。・疼痛减轻后，做体操的门槛也会降低。・“真的变好了”的亲身体验，有助于理解体操的价值。｜
●第二步：进行体操与训练。・疼痛减轻后，就能以较小负担继续做体操。
●第三步：持续进行预防复发的体操与训练。・提出维持良好状态的新生活习惯。
接下来，我们开始调查在众多整体体系之中，究竟该学习哪一种技术。
我们对整体的要求
在众多整体种类当中，为了选出真正符合我们需求的技术，我们有几个特别坚持的条件。
重视可复制性
在摸索整体技术的过程中，我们特别重视的一点，就是高度的可复制性。也就是说，无论面对谁施术，都能够稳定地取得同样良好的结果。
这是因为我们面对的是来自多个国家与地区的人群，不同民族的生活习惯也存在很大差异。即便如此，我们仍然必须每一次都稳定地取得良好结果。因此，我们决定采用以解剖学为基础的技术。
所谓基于解剖学的整体，是指以肌肉与骨骼的结构和功能为依据来进行施术。即使是同一块肌肉，在站立时与坐下时，发挥的作用也可能不同。我们的技术正是建立在对这些身体机制的理解之上。
因此，我们不会在没有明确理由的情况下施术，也不会仅仅因为“放松肌肉会让人感觉舒服”就去随意处理。
我曾在美国参加人体解剖实习，学习整体手法究竟是如何在人体内部发挥作用的。正因为这种建立在解剖学基础上的整体不受性别与年龄影响，所以无论在哪个地区，都能稳定地取得均一而可靠的效果。
重视当场的变化
第二个坚持的重点，是在短时间内产生变化。
因为如果症状严重到连体操都做不了，那么若不能当场先把疼痛缓解掉，我们能做的事情就会非常有限。在身体僵硬、活动受限的状态下，很难按预期完成体操。再加上如果疼痛本身就很强烈，不先减轻疼痛，甚至连指导体操都做不到。
同时，由于我们在当地停留的时间有限，因此也更加需要一种能够迅速减轻疼痛的方法。
重视安全性
第三个坚持的重点，是让人安心且安全。
施术本身当然必须安全，但即使安全性有保证，人们多少还是会对“究竟要接受怎样的施术”感到不安。如果再加上语言障碍，这种不安就会更强。
因此，为了让人能够安心接受，我们采用了“不直接触碰疼痛部位”的施术方式。例如，颈部疼痛的人，也可以在不直接处理颈部的情况下减轻疼痛。因为有很多人并不希望别人触碰像颈部这样敏感的部位，所以这是不可或缺的条件之一。
我们并不采用那种以强力扭转关节，或发出“咔咔”声的手法。