Көнүгүү терапиясы программасы башталды
NAKO ишин баштаган кезде, денени туура абалга багыттаган көрсөтмөлөр аркылуу ооруну жеңилдетип келген. Бул ыкма көнүгүү терапиясы деп аталат. Денени оңдоонун жолу катары гимнастика менен булчуңду чыңдоону айкалыштырган программаны колдондук. Бул программанын жакшы жагы — көнүгүүлөрдүн жөнөкөй болгону жана атайын шаймансыз эле аткарууга мүмкүн болгону. Күтүлбөгөн кырсыктар сыяктуу өзгөчө учурларды эске албаганда, оорунун себептери көбүнчө күнүмдүк жашоо адаттарына байланыштуу болот. Ошондуктан көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз улантуу кайра кармап калуу кыйын болгон дене абалын түзүүгө да пайдалуу болду.
Ошол жерде эле өзгөрүү талап кылынган
Кийинчерээк Япониядан башка жерде бел оорусун жеңилдетүү программасын сунуштаган учур келди. Сөөк менен байламталардын узундугунда айырмачылыктар болушу мүмкүн, бирок дененин түзүлүшү бирдей болгондуктан, гимнастика боюнча көрсөтмө алган адамдар жакшыра башташты. Бел оорусунан кыйналган бир эркек операцияга даярданып жүргөн, бирок мүмкүн болсо операциясыз эле чечүүнү каалап, көнүгүүлөрдү кылдат аткарды. Бир нече күн көнүгүү жасагандан кийин оорусу жоголуп, операциянын кереги калбаганына абдан сүйүнгөн. Ушундай жакшы жыйынтыктар эл арасында тарагандан кийин, биз бир топ убакыт жеринде калып, гимнастика боюнча көрсөтмө берүүнү уланттык.
Көрүнө баштаган үч көйгөй
Бир аз убакыт ошол жерде гимнастика боюнча көрсөтмө берип жүргөндө, бир нече көйгөй акырындап ачыкка чыга баштады.
Биринчи көйгөй — оору өтө катуу болгондуктан, гимнастика жасай албоо.
Ал жактагы медициналык шарттар Япониядан айырмалангандыктан, мен Японияда дээрлик жолуктурбаган оор белгилери бар адамдарга көп жолугуп калдым.
Ага чейин белгилери оор болсо да, мүмкүнчүлүккө жараша денени кыймылдатып турууну сунуштап келчүмүн. Бирок бул жерде андай ыкма жараган жок. Ооруну көтөрө албаса, өтө жеңил кыймылдын өзү да мүмкүн эмес эле.
Бул программада эң негизгиси — көнүгүүнү улантуу. Ошондуктан денесин такыр кыймылдата албаган адамга жардам бере турган мүмкүнчүлүк дээрлик калбай калчу.
Экинчи көйгөй — убакыттын жетишсиздиги.
Бул программа үзгүлтүксүз гимнастика менен машыгуудан тургандыктан, адам оору азайып жатканын сезгенче белгилүү бир убакыт сөзсүз керек болот.
Бирок визага байланыштуу ал жакта болчу убакыт чектелүү эле. Ошондуктан «эгер ойлогондой жакшырбаса, анда программаны кайра карап чыгалы» деген сыяктуу сунуштарды бере албайт элек.
Айрымдар коңшу шаарлардан бир нече саат жол жүрүп келишчү. Ошондуктан кайра жолугабыз деген негизде сунуш берүү да кыйын болчу.
Үчүнчү көйгөй — тил тоскоолугу.
Көнүгүүнү жасап баштоо мүмкүн болсо да, жакшырып кетем деп ишенип, оору басылганга чейин аны улантуу — убакыт канчалык узарса, ошончолук оор боло берет. Көнүгүүнү үзгүлтүксүз улантуунун маанисин түшүндүрүп, дем берүү да чет тилде кыйла татаал болуп калат.
Мындан тышкары убакыт да чектелүү болчу. Мурда кайра-кайра жолугуп, адамдын улантууга болгон ниетин сактап тура алчубуз, бирок бул жерде мурдагыдай көп жолу жолугуу мүмкүн эмес эле.
Ушул үч көйгөй бизден ошол жерде эле ооруну жеңилдете алган ыкманы талап кылды. Муну чечиш үчүн изилдөөнү баштадык.
Кыска убакытта натыйжа бере турган жолду издейбиз
Эгер ошол жерде эле оору бир аз болсо да басаңдаса, оор белгилер болсо да, убакыт чектелүү болсо да, же тил тоскоолугу бар болсо да, адамга көнүгүү баштоо кыйла жеңил болот деп ойлодук. Мындан тышкары, кайра кармап калуунун алдын алуу үчүн керек болгон машыгууларды түшүнүүгө да жардам берет деп күткөнбүз.
Ар кандай белгилерди тез жеңилдете ала турган ыкмалардын арасынан ийнемен дарылоо, хиропрактика жана сэйтай негизги талапкерлер болуп чыкты.
Ийнемен дарылоонун артыкчылыгы — шайманы аз, алып жүрүүгө жеңил жана каалаган жерде жасоого болот. Бирок ийнени денеге сайгандыктан, баары эле кабыл ала бербейт. Андан тышкары, маданияты же чөйрөсү башка аймактарда кабыл алынышы кыйын болушу мүмкүн деп ойлодук.
Хиропрактика болсо кеңири белгилүү болгондуктан адамдарга түшүнүктүү жана кабыл алууга жеңил. Бирок дарылоонун алдында рентген тартуу керектиги жана атайын керебеттин зарылдыгы себептүү бул варианттан баш тарттык.
Сэйтай болсо массажга окшош элес калтыргандыктан, адамдарга кабыл алууга жеңил деп эсептедик. Мындан тышкары, бир эле мат жетиштүү болуп, каалаган жерде жасоого мүмкүн болгону бир нече өлкө арасында жүргөн шартта чоң артыкчылык берди.
Ошентип, сэйтай менен көнүгүүнү айкалыштырган үч баскычтуу план түзүлдү.
●1-кадам: Сэйтай аркылуу ооруну жеңилдетүү. ・Оору азайганда көнүгүү баштоонун босогосу төмөндөйт・«Жакшырдым» деген тажрыйба көнүгүүнүн пайдасын түшүнүүгө жардам берет |
●2-кадам: Гимнастика жана машыгуу жүргүзүлөт. ・Оору азайганда денеге азыраак күч келип, көнүгүүлөрдү жасоо жеңил болот
●3-кадам: Кайталануунун алдын алуу үчүн гимнастика менен машыгууну улантуу. ・Жакшы абалды сактоо үчүн жаңы жашоо адаттарын сунуштайбыз
Андан кийин биз көптөгөн сэйтай ыкмаларынын ичинен кайсы технологияны үйрөнүү керек экенин изилдей баштадык.
Жалпысынан биз эмнеге көңүл бурдук
Көп түрдүү сэйтай ыкмаларынын ичинен бизге ылайыктуусун тандап жатканда, өзгөчө көңүл бурган нерселер болду.
Кайталана ала турган натыйжага көңүл буруу
- башкача айтканда, кимге жасабайлы, ошол сыяктуу жакшы натыйжа бере ала турган ыкма керек болду.
Анткени биз ар кайсы өлкөлөрдө жана аймактарда иш алып барабыз, ал жерде улут, жашоо адаты жана дене өзгөчөлүктөрү бир топ айырмаланат. Ошого карабай ар бир жолу туруктуу жана жакшы жыйынтык чыгарышыбыз керек эле. Ошондуктан анатомияга негизделген ыкманы тандадык.
Анатомияга негизделген сэйтай — булчуңдар менен сөөктөрдүн түзүлүшүн негиз кылып жасалган дарылоо. Мисалы, бир эле булчуң турган кезде башкача, отурганда башкача иштеши мүмкүн. Бул ыкма ушундай түзүлүштү эске алуу менен ойлонулуп чыккан.
Ошондуктан биз жөн эле себепсиз дарылоо жасабайбыз жана «жакшы сезилет экен» деп эле булчуңду бошото бербейбиз.
Мен АКШда адам анатомиясы боюнча практикалык окууга катышып, сэйтайдагы кол менен жасалган ыкмалар дененин ичинде кандай иштээрин үйрөндүм. Ушундай анатомияга негизделген сэйтай жынысына, жашына же аймагына карабай туруктуу жана бирдей сапаттагы жыйынтык берди.
Ошол жерден дароо болгон өзгөрүүгө көңүл буруу
Экинчи көңүл бурган нерсебиз — кыска убакыттын ичинде өзгөрүү жаратуу болду.
Эгер белгилер өтө катуу болуп, көнүгүү жасай албай турган болсо, ошол жерде эле ооруну жеңилдетпесек, жасай ала турган нерселер өтө чектелип калат. Дене катуу болуп, кыймыл чектелип турганда каалагандай көнүгүү жасоо мүмкүн эмес. Андан тышкары, оору өтө күчтүү болсо, аны азайтмайынча көнүгүүнү үйрөтүү да мүмкүн болбой калат.
Биздин ал жактагы болуу мөөнөтүбүз да чектелүү болгондуктан, ооруну мүмкүн болушунча тез азайтуу зарыл эле.
Коопсуздукка жана ишенимге көңүл буруу
Үчүнчү көңүл бурган нерсе — адам өзүн коопсуз жана тынч сезе алышы.
Дарылоо коопсуз болушу керек экени түшүнүктүү. Бирок коопсуздугу кепилденген күндө да, адам «мага кандай дарылоо жасалат экен?» деп тынчсызданышы мүмкүн. Эгер тил тоскоолугу болсо, мындай тынчсыздануу андан бетер күчөйт.
Ошондуктан адам өзүн ишенимдүү сезиши үчүн, ооруп жаткан жерге түз тийбестен дарылоо жүргүзгөн ыкманы тандадык. Мисалы, моюну ооруган адамдын моюнуна тийбей эле ооруну жеңилдете алабыз. Моюн сыяктуу назик жерлерге тийгенди жактырбаган адамдар көп болгондуктан, бул биз үчүн маанилүү шарт болду.
Биз муундарды катуу күч менен бурап же «бок-бок» эттирип чыгарган ыкмаларды колдонбойбуз.