如果您读过这篇文章，是不是也想过快速摆脱恼人的颈肩僵硬，却苦于找不到有效的治疗方法，尝试了各种方法？又或者，您是否正茫然不知所措，考虑换工作或休假？
13年来，由于事故的影响，我全身疼痛难忍。尤其是颈部（上颈椎）的不适感，即使疼痛减轻后依然持续存在。颈部与头部连接处总是感觉僵硬酸痛，就像藤壶粘在骨头里一样。
即使在骨科和神经外科诊所做了影像学和脑电图检查后，诊断结果仍然是“无异常”。这让你只能选择依赖传统中医或民间疗法。在网上搜索颈部僵硬或麻木的治疗方法时，你经常会找到脊椎按摩疗法、整骨疗法、针灸疗法、整骨疗法和肌筋膜松解术等治疗方法。
其中，脊椎按摩疗法在西方是一种医学资格，已有100多年的历史，所以我觉得抱有希望也不错，去了不少诊所。然而，问题在于，很难判断医生的技术是否可靠。
帕尔默学院（一所著名的脊骨医学院）有一份校友名单，你可以用它来寻找在该国工作的国际认证脊骨治疗师。然而，有些人可能害怕被人触碰脖子。
在本文中，我将根据自己尝试过大约四次的经验，介绍一种不接触颈部即可矫正颈骨的方法。
- 首先，我想知道当骨头正确排列时是什么感觉。
- 我想在不触碰脖子的情况下接受颈椎调整。
- 我知道颈椎调整很有效，但是我太着急了，不敢去看医生。
建议以下人士阅读本内容：
我努力寻找治疗方法，最终决定除了自己治愈之外别无选择，所以我参加了治疗师研讨会并成为了一名治疗师。我根据自己的经验写了这篇文章。
对于那些害怕脊椎按摩疗法的人，建议使用Atlas Orthogonal Chiropractic
首先，请观看此视频（会播放声音） 。这是调整过程中颈骨运动的透视图像。您可以看到屏幕顶部有一个黑色条，由于该条发出的振动，骨骼正在移动。
它展示了第一颈椎（颈部的第一块骨头）被引导到正确的位置。起初我有些怀疑，想知道不用手能不能矫正，但看了这个视频后，我决定去看医生。我真的尝试了一下，只花了一秒钟。金属杆碰到我的脖子，发出了一声轻微的咔哒声。
如何仅通过振动来纠正它？
这项技术被称为Atlas Orthogonal Chiropractic（图谱正交脊椎矫正） 。通过 X 光和其他骨骼运动研究，科学证明颈椎在调整过程中能够移动到正确的位置。治疗过程中，会使用美国制造的专门设计的装置，对第一颈椎施加短暂的轻微振动。这种振动会引导骨骼回到正确的位置，就像场记板球在牛顿摆上弹起一样。
这种轻微的振动是在关节活动范围内进行的，因此不会听到任何咔哒咔哒的声音。这是一种无痛且安全的治疗方法，即使是儿童和老年人也可以安心接受。需要注意的是， “寰椎”指的是第一颈椎， “正交”指的是直角位置。换句话说，这种疗法可以调整第一颈椎的位置，使颈椎保持适当的90度角。
为什么脊椎按摩师重视颈骨？
第一颈椎被认为是脊椎按摩治疗中最重要的，因为已证明第一颈椎错位不仅会导致疼痛，还会导致疾病。
第一颈椎是支撑头部的重要支点，头部重达4至6公斤。如果第一颈椎因任何原因错位，头部就会倾斜。第一颈椎以下的骨骼会试图通过扭曲脊柱来矫正这种倾斜，以保持平衡。结果，脊柱无法保持挺直，最终导致整个身体，甚至腰部和腿部，都变形。
第一颈椎也负责保护维持生命的核心——脑干，因此调整第一颈椎的位置对神经的影响非常大。第一颈椎的上下没有椎间盘。因此，上颈椎是脊柱中最容易错位的部分。与此同时，维持生命功能的中枢——脑干的最下部——则位于第一颈椎和第二颈椎之间。如果第一颈椎的位置不正确，脑干就会受到压迫，导致脑干向身体发出的指令无法正常传递。
当第一颈椎恢复正常位置时，身体就能恢复基本的骨骼平衡。颈部、肩部僵硬以及腰痛等症状都会得到缓解。此外，脊神经压力的减轻还能改善大脑与身体之间的神经传导，从而释放身体的自然治愈能力。
治疗后，我立刻感到头部轻飘飘的，视力也变得更清晰了。当天，腹部和腿部筋膜放松时产生的疼痛感也消失了，治疗第二天我的跑步时间也提高了15%。我惊讶地发现，仅仅一个颈椎就能带来如此巨大的改变。
脊椎按摩疗法什么时候变得令人恐惧了？
脊椎按摩疗法（关节调整）本质上是一种安全有效的技术，而且无痛。为了进行安全准确的调整，需要拍摄X光来确定患者的状况是否适合治疗。虽然视觉诊断至关重要，但先天性骨骼问题会使矫正变得困难。然而，即使在美国获得执照的脊椎按摩师中，由于设备和认证问题，在日本也很少有人拍摄X光。事实上，我见过的脊椎按摩师在开始全面治疗之前，都会陪我去医院拍X光，或者给我一封介绍信，上面详细说明了X光的方向。
之前在脊椎按摩师指导或监督下拍摄的图像
通过这种方式，我们通过观察X光图像、关节活动和神经反应来确定需要矫正的部位和施加力量的方向。矫正的目的是以正确的方向和力量，对活动受限的部位施加高速、低振幅的刺激。关节发出“咔哒”声的具体过程尚不清楚，但人们认为，当关节通过矫正活动时，关节内压力的变化会导致滑液中产生气体，从而产生咔哒声和活动声。因此，这种声音是矫正过程中产生的副产品，发出这种声音本身无所谓好坏。它不是一种骨与骨碰撞的技术，因此不会引起刮伤或骨折。
这样，脊椎按摩治疗师可以依靠 X 射线图像来确保安全性和准确性，并能够使用精细的技术，在瞬间以高速施加微妙的力度和方向来移动关节。
由于媒体报道了不正确治疗方法导致的事故，公众普遍认为脊椎按摩疗法令人恐惧且危险。如果操作正确，脊椎按摩疗法是一种安全的治疗方法，孕妇也可以使用。日本脊椎按摩师协会的常见问题解答中解释了其安全性。
检查结果
1）之后你的视力会立即变得更加明亮
治疗后我立刻就能感受到这种感觉。我惊讶地发现世界变得如此明亮。这展现了颈椎如何影响神经和五种感官。这种感觉也可以通过手动调整来体验，这也是通过颈椎疗法可以获得的众多身体感觉之一。
2）我能感觉到它从我的脑海深处移动。
十多年来，我一直感觉大脑运转不正常，五感迟钝。治疗后，我感到一种奇特的放松感，仿佛头部深处有人从内部按摩。在此之前，如果没有针灸疗法，我从未感受到过这种由内而外的放松感。头部放松后，我感到神清气爽，五感也恢复了清晰。
到目前为止，我还没能做到那些我习以为常的事情。就算我想去购物，如果身体承受不了压力，我的大脑也会停止运转，踩下刹车，所以我会被不想去的负面情绪拖累。我想去，却去不了。我记得第一次接受阿特拉斯正交脊椎按摩治疗的那天，我去看了看我一直想买的 Staub 锅。虽然只是去商店买东西，但它给了我空间去按照我的大脑想做的事情去做。虽然只是一件事，但对我来说，拥有一个能够按照感觉行事的身体是迈出了重要的一步。
3）体温升高
虽然我没有用温度计测量具体的变化，但治疗后我感觉体温上升了。由于当时是冬天，这种感觉很明显。
4）良好状态持续时间更长
以前的技术，治疗后的积极状态只能维持很短的时间，但现在可以维持比以前更长的时间。而且，好转和恶化症状之间的波动幅度也变小了，跌入谷底的次数也减少了。
5）我搬家了。
顺便说一句，一旦我的大脑恢复正常运转，我就能比以前更流畅地计划、计算和记忆事情了。正因如此，我才得以搬家，这是我一直想做的事情。拥有足够的精神和身体空间来做出如此重大的决定，给了我信心。而这仅仅是搬家而已。
概括
- 正交脊椎按摩疗法仅需一秒钟的振动
- 首先，这适用于想要了解骨骼移动时会发生什么变化的脊椎按摩初学者。
- 由于是基于机器的治疗，因此您可以接受一定质量的治疗。
- 由于它影响脑干，因此也有望改善情绪焦虑。
- 真正的脊椎按摩疗法已被医学证明是安全有效的
高质量的治疗能加快找到病因的过程，让您找到更好的治疗方法和医生。疼痛难以理解，治疗方法也难以确定，但我希望我的经验能对您有所帮助。
参考
∗1Jack Carleton等人。
应用立体定向颈椎校准（SCALE）方法解决机动车事故继发的颈椎并发症
《挥鞭伤及相关疾病杂志》第 5 卷，2006 年 – 第 1 期
∗2 GLOBALAO.COM Atlas Orthogonal Program 官方网站